行程概览
全程7天，融合自然风光与藏族文化体验，建议春秋季出行以避免极端天气。
交通方案
- 去程：漳州乘高铁至厦门（1小时），转飞机直达迪庆香格里拉机场（需经昆明中转，全程约6小时）
- 返程：香格里拉飞厦门后转高铁回漳州
- 当地交通：建议包车或租车（日均300-500元）
每日行程
- 第一天：抵达适应
- 下午：抵达后入住独克宗古城民宿
- 傍晚：漫步古城转动世界最大转经筒
- 贴士：首日避免剧烈运动，多补充水分 - 第二天：秘境探索
- 上午：普达措国家公园（碧塔海、属都湖徒步）
- 下午：松赞林寺参观（注意着装规范）
- 晚餐：体验牦牛肉火锅与酥油茶 - 第三天：深度文化
- 全天：尼汝村徒步（需向导陪同）
- 傍晚：藏族家访体验唐卡绘制 - 第四天：峡谷奇观
- 包车前往巴拉格宗大峡谷
- 重点：通天峡栈道、千年菩提树 - 第五天：自由活动
- 可选：纳帕海环湖骑行/天生桥温泉
- 购物：古城购买松茸、藏香等特产 - 第六天：返程准备
- 上午：白鸡寺拍摄古城全景
- 下午：整理行装飞返厦门
必备物品
- 防晒三件套：墨镜、50+防晒霜、宽檐帽
- 抗高原反应：红景天（提前一周服用）、氧气瓶
- 衣物：冲锋衣（昼夜温差达15℃）、防水徒步鞋
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票往返 | 1800元 | 2800元 |
| 住宿（6晚） | 900元 | 1800元 |
| 餐饮交通 | 1500元 | 2500元 |
| 总计 | 4200元 | 7100元 |
温馨提示：藏区寺庙内请勿用手指佛像，转经需顺时针方向行进。